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Cocina Destacados Dulces Healthy Niños

Mi hijo no come chuches

6 febrero, 2017
chuches

Sólo mirar la foto ya te da un subido de azúcar. Pero es tan bonito este pastel y las chuches están tan buenas. Pero el azúcar es tan malo… Hoy he tenido una de esas conversaciones de madres sobre las chuches y el azúcar. ¿Sabes a que me refiero? Yo no como chuches; jamás. Creo firmemente que el azúcar es malo, malísimo para nuestra salud. Mis hijos comen chuches, de vez en cuando. ¿Me importa un bledo su alimentación? Ya sabes…

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Ideas para tunear tus platos de verdura

23 enero, 2017
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  Sigo preocupada porque mi amiga Sandra cree que comer muchas verduras es como comer alfalfa. No puedo evitarlo, soy muy testaruda y quiero convencerla a ella y al mundo de que comer sano no es aburrido. Hoy te voy a dar algunas ideas para que puedas tunear tus verduras y ensaladas para que sean super apetecibles, nada aburridas y te hagan  sentir un poco kinfolk. Yo soy un poco petarda y me encanta preparar mis comidas así en plan foodie, me parece…

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Coliflor y sarraceno a modo de Mac & Cheese

18 enero, 2017
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 El otro día mi amiga Sandra y yo teníamos una acalorada conversación a través del wats up sobre la alimentación. Ella opina que aunque modificar la dieta, dejar algunas cosas de lado es un sacrificio insufrible. En sus palabras, no esta dispuesta a comer alfalfa y no tiene tiempo para pasar el día en la cocina. Esta es una de esas recetas con las que apenas ensucias cocina, se prepara en muy poco rato, no necesitas ingredientes “raros” y además…

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Cocina Destacados Healthy Menús

Comer sano no requiere mucho tiempo

21 noviembre, 2016
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Hoy vuelvo por fin al blog, espero que ya con mas regularidad. Estoy estupendamente, esta ausencia no ha sido por ningún contratiempo de salud, por suerte de momento todo esta bien y cruzamos los dedos para que siga así. Pensándolo bien igual voy tan lenta en hacer las cosas por que tengo los dedos cruzados todo el tiempo 😉 No, en serio, he sentido la necesidad de ir poco a poco, de organizarme bien el tiempo, he empezado a dar clases…

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Ensalada Raw para llevar al trabajo

17 octubre, 2016
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Hoy te traigo esta ensalada raw que es tan simple como nutritiva y deliciosa. Esta llena de hojas verdes de espinacas, de las del mercado, las que no vienen en bolsa. Ir al mercado y luego tener que lavar las espinacas y las lechugas da mucha pereza. Y que seguro que piensas que tienes mejores cosas a las que dedicar tu tiempo. Probablemente sea cierto, pero puedes mirarlo desde otro ángulo.…

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Desayunos slow – Porridge de avena

8 febrero, 2016
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Si eres de los que como yo, no perdonan un buen desayuno,  si estas buscando alternativas saludables para no desayunar cada día lo mismo y quieres algo que te sacie toda la mañana, el “porridge” es para tí. Le llamaré porridge, porque la palabra gachas no me gusta nada, me parece mucho mas apetecible prepararme un buen porridge que unas gachas, pero tu llámale como prefieras, que esto es o debería ser un país libre, en todo caso este blog…

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Cocina Healthy

La mejor sopa de zanahoria del mundo

23 septiembre, 2015
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Si, si has leído bien el título. La mejor sopa del mundo. Hoy he estado experimentando en la cocina. Ya estamos en otoño y pronto nos van a apetecer platos calentitos y reconfortantes y me tengo que hacer con algunas recetas diferentes, las cremas de verduras con quesito ya no tienen el éxito de antaño. Con lo cómodo y fácil que era. Todo a la Thermomix y en 25 minutos listo. Es lo que tiene tener dos paladares inquietos en…

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Plan de chicas y una receta resultona

16 junio, 2015
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Si estas en un grupo de WhatsApp que se llama “Maika’s día de mimarse” y tienes que llevar algo para picotear con una (o dos) copitas de vino, tiene que ser algo con un poquito de chispa ¿no te parece? Así mientras a una le hacían una mascarilla con fangos de Siberia y le miraban sus chakras, que por cierto eso de los chakras da para mucho, otro día os cuento, las demás charlábamos, bebíamos y picoteábamos y nos reíamos de su…

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