Empezar el año con las mejores rutinas

13 enero, 2016
mañanas
mañanas

Imagen: Pinterest

 

Ahora ya si puedo decir que hemos empezado el año, la vuelta al cole, a las obligaciones, porque no todo son indulgencias en esta vida ¿Verdad?

Una de las obligaciones al menos yo me lo he impuesto como tal, es hacer ejercicio a diario, un mínimo de 5 días a la semana. Soy muy mala para  ir al gimnasio,  he descubierto (igual un poco tarde, pero yo soy así de  antigua) que hay algunos buenos canales de youtube para seguir rutinas de ejercicios. Yo me he subscrito a Gym Virtual y cada mañana sin excusa tan pronto como los peques salen por la puerta me conecto a mis 30 a 45 minutos de fitness.

Para añadir un poco de movimiento y acostumbrar a los peques a que hay que moverse mas, un par de tardes a la semana hacemos fitness juntos. Los peques eligen si toca yoga o alguna otra rutina para niños de las que hay en youtube, y nos ponemos a mover el cuerpo un rato.

Otro de mis frentes es cuidar mucho la alimentación, que no es para nada lo mismo que estar a dieta, es mas bien modificar ciertas costumbres, descubrir nuevos ingredientes y pensar en verde.

gachas de avena

Imagen: Pinch of yum

Una de estas sanas costumbres es desayunar sano y variado, así que he incluido son las gachas de avenan al repertorio, así tal cual suena poco apetecible, pero prueba a llamarlo porridge ¿suena mejor verdad? Suena así como un poco Kinfolk 😉 Esta receta del blog Deliciously Ella a es muy sencilla de preparar y queda muy rica y te pone las pilas para toda la mañana. 

Y para que pensar en verde no se limite a hervidos y ensaladas tristes, y porque me gusta cocinar y comer divertido, sigo algunos blogs de cocina sana, de esos que te entran ganas de relamer la pantalla del ordenador de la buena pinta que tienen sus recetas.

Apunta

Green Kitchen Stories – recetas vegetarianas deliciosamente sanas.

My new roots – Recetas sencillas para el día a día. Su libro ya está en mi wish list

Skinnytaste – Recetas bajas en grasa para estar skinny.

Oh She glows – Inspiración para una dieta basada en vegetales.

Con todo esto y un poco de alegría vamos ha conseguir que llevar una vida sana sea divertido y muy agradable. Los sacrificios para otra vida ¿Te parece? 

 

También te gustará

Sin comentarios

Deja una respuesta

He leído y acepto el Aviso Legal y la Política de Privacidad

Usamos cookies propias no intrusivas y de terceros para darte acceso a todas las funcionalidades: más información

Los ajustes de cookies de esta web están configurados para "permitir cookies" y así ofrecerte la mejor experiencia de navegación posible. Si sigues utilizando esta web sin cambiar tus ajustes de cookies o haces clic en "Aceptar" estarás dando tu consentimiento a esto.

Cerrar